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Atemgymnastik nach Frau A.N.Strelnikova für Asthma

Richard Friedel

Richard Friedel

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Bei dieser Atemgymnastik atmet man scharf durch die Nase ein. Das hat eine lindernde und nach meiner Meinung eine heilende Wirkung (etwa positives Remodeling), weil die Bauchatmung bzw. paradoxe Atmung gefördert wird . Siehe "Das System von Atemübungen nach A.N.Strelnikova".im Internet. Meine Lieblingsübung ist "die Pumpe" bzw. "Reifenfüllung" Siehe auch "Strelnikova Excercise to reduce Asthma Attacks" Leider auf englisch. Der Ausbilder übt mit seiner so kleinen Tochter .Der Link zu einem von mehreren Videos ist
 
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